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SHE ROOTS - Seminar
So. 12. Juli 2026
14:30 - 19:30 Uhr
Gymnicher Mühle/Erftstadt
Eltern geben alles - und irgendwann fragen sie sich: Wer bin ich eigentlich noch - jenseits der Elternrolle?
Ihr seid Eltern, koordiniert, organisiert, tröstet, setzt Grenzen, funktioniert, aber wann wart ihr zuletzt wirklich bei euch selbst?
Dieses Seminar ist eine Einladung dafür, genau das zu ändern. Einen Tag lang innezuhalten, zu spüren und (wieder) zu entdecken, wer du eigentlich bist – jenseits der vielen Rollen als Frau, jenseits der Mutterrolle.
Begleitet wirst du dabei von zwei erfahrenen Frauen, die dieses Spannungsfeld nicht nur fachlich kennen,sondern auch aus eigenem Erleben verstehen.
Eine systemische Familientherapeutin (Nicole Immer) und eine Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (Barbara Kunz) – zwei Perspektiven, die sich gegenseitig ergänzen und an diesem Tag einen Rahmen schaffen, der sowohl fachlich fundiert als auch pragmatisch, wohlwollend, von Leichtigkeit und Humor geprägt ist.
Ihr seid Eltern, koordiniert, organisiert, tröstet, setzt Grenzen, funktioniert, arbeitet, Aber wann wart ihr zuletzt wirklich bei euch selbst?
Dieses Seminar ist eine Einladung dafür, genau das zu ändern. Einen Tag lang inne zu halten, zu spüren und zu entdecken, wer du bist - jenseits der vielen Rollen. Dieses Seminar richtet zunächst an Frauen und Mütter. Es folgen in dieser Reihe noch Seminare für Väter und alle Elternteile.
Kommt dir das bekannt vor?
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Du hast das Gefühl, für alle da zu sein - nur nicht für dich selbst.
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Abends bist du erschöpft, aber du weißt nicht mal mehr, was dir wirklich gut täte.
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Du liebst deine Kinder von ganzem Herzen - und vermisst trotzdem die Frau, die du vor der Elternschaft warst.
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Du spürst, dass du gereizt reagierst, obwohl du eigentlich anders sein möchtest.
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Die Verantwortung liegt gefühlt zu viel bei dir.
Wenn du mindestens eines davon nickend gelesen hast - dann ist dieser Tag für dich.
Dieser Tag ist für dich - wenn …
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… du Mutter bist und merkst, dass dein eigenes Ich irgendwo ein Wenig auf der Strecke geblieben ist.
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… du dich manchmal fragst, ob du deinen Kindern wirklich genug gerecht wirst, so, wie du es dir eigentlich wünschst
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… du (hoch)sensibel bist oder einfach das Gefühl hast, alles besonders intensiv wahrzunehmen
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… du dich nach einem Raum sehnst, in dem du ehrlich sein darfst - ohne Urteile, ohne Erwartungen.
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… du spürst, dass ein Tag für dich kein Luxus, sondern längst eine Notwendigkeit ist.
Was dich erwartet
Dieser Tag gehört dir. Nicht der Mutter, nicht dem/der Partner*in, nicht der Frau, die funktioniert - sondern dir.
Wir laden dich ein, innezuhalten und zu reflektieren: Wer bist du eigentlich, wenn du nicht gerade für jemand anderen da bist? Was macht dein Selbstwertgefühl aus - und was hat es im Laufe der Zeit ins Wanken gebracht? Gemeinsam gehen wir auf Spurensuche, denn die eigene Geschichte ist der Schlüssel zu allem, was folgt.
Ein großer Teil des Tages widmet sich der Frage, was dich wirklich trägt. Welche Stärken sind in dir, die du vielleicht längst vergessen hast - oder die du unter der Last des Alltags kaum noch spürst? Wir schaffen Raum, um diese Ressourcen wieder zu entdecken, zu benennen und als das anzuerkennen, was sie sind: dein Fundament.
Mutter zu sein bedeutet, in einem enormen Spannungsfeld zu leben. Bindungsorientierung, Bedürfnisorientierung, sanfte Erziehung, Selbstoptimierung, klare Grenzen setzen - die Botschaften sind laut, oft widersprüchlich und erzeugen bei vielen Eltern vor allem eines: Eine stille Angst, nicht genug zu sein. Irgendetwas falsch zu machen.
Dein Kind auf eine Weise zu prägen, ohne es zu wollen. Wir schauen gemeinsam, was von all dem wirklich zu dir gehört - und was du getrost loslassen darfst. Elternschaft bedeutet nicht Perfektion. Es bedeutet Präsenz. Und die entsteht erst, wenn du weißt, wer du bist.
Dabei kommt auch deine elterliche Intuition wieder zu Wort - jenes innere Wissen, das oft verschüttet liegt unter Erschöpfung, fremden Ratschlägen und dem Druck, alles richtig machen zu müssen. Du wirst spüren, dass du sehr viel mehr weißt, als du denkst.
Begleitet wirst du dabei von zwei erfahrenen Frauen, die dieses Spannungsfeld nicht nur fachlich kennen, sondern auch aus eigenem Erleben verstehen.
Eine systemische Familientherapeutin und eine Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin - zwei Perspektiven, die sich an diesem Tag ergänzen und gemeinsam einen Rahmen schaffen, der sowohl fachlich fundiert als auch pragmatisch, wohlwollend und meist auch durch etwas Leichtigkeit und Humor geprägt ist.
Am Ende des Tages nimmst du zwar keine fertige Anleitung mit nach Hause, aber du kannst etwas Wertvolleres mitnehmen: Ein klareres Bild von dir selbst, ein Gespür für das, was dir wirklich wichtig ist - und die Erfahrung, einen Tag lang vielleicht (wieder) ganz bei dir gewesen zu sein.